Wat.
Stress op het werk is beroepsziekte nummer één. Enorm veel mensen lopen jaarlijks het risico op een burn-out en andere werkgerelateerde psychische aandoeningen. Ook de druk vanuit de maatschappij neemt toe. Zo worden sociale media genoemd als één van de belangrijkste veroorzakers van burn-out bij jongeren.
Een toenemend aantal mensen krijgt te maken met de gevolgen van stress. Stress verhoogt het risico op hart- en vaatziekten, versnelt ouder worden, draagt bij aan slechte gewoontes zoals ongezond eetpatroon en roken en kan psychische en sociale klachten bevorderen. Het belang om stress te voorkomen of te behandelen is dus groot.
Hoe.
- diagnose
- behandeling
- evaluatie
- oorzaken detecteren en gericht aanpakken
- via positieve coaching- & motivatietechnieken
Hoeveel sessies.
Hoeveel sessies je nodig hebt is persoonlijk, maar in een 5-tal sessies kan je al heel wat progressie boeken.
Het grootste wapen tegen stress is ons vermogen één bepaalde gedachte te kiezen en niet een andere.
- William James